濟(jì)南家政公司分析，三伏天來了寶寶該吃什么呢?媽媽們又得絞盡腦汁了。在書上看到說，寶寶在三伏天吃三種瓜，可輕松解暑。那么這三種瓜到底是什么呢，竟會(huì)有如此成效，大伙們一同來瞧瞧吧!

1.苦瓜。苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì)，能激起人體免疫系統(tǒng)的防御功用，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的生機(jī)，從而加強(qiáng)身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時(shí)，寶寶常常比大人更容易上火，夏季經(jīng)常吃些苦瓜，有助于寶寶消弭暑熱，還能預(yù)防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。此外，用苦瓜煮水或搗成汁擦洗皮膚，可清熱止癢祛痱。若寶寶身上長痱子，能夠涂一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。

2.冬瓜。冬瓜能夠燉、炒、紅燒，還能夠熬粥熬湯。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，熱量不高，關(guān)于避免人體發(fā)胖具有重要意義，還能夠有助于體形健美，特別合適胖寶寶吃。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適合。酷熱的夏天讓寶寶胃口降落，食欲不振。媽媽能夠給寶寶熬點(diǎn)冬瓜湯喝，既能補(bǔ)充水分，又能消暑，一箭雙雕。

3.絲瓜。絲瓜籽藥理實(shí)考證實(shí)具輕瀉作用，關(guān)于消化不良便秘的寶寶來說，吃絲瓜能起到光滑腸胃的作用，有助于排便絲瓜還有很好的化痰作用，寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等招致痰多，可常飲絲瓜湯下火祛痰。

看了這三種瓜的神奇成效，媽媽們能夠依據(jù)寶寶的口味，做點(diǎn)給寶寶吃，清熱解火。不過，任何東西都是不能多吃的，過猶不及，這三種瓜固然有如此益處，但也要留意適量，以免形成不好的影響。