濟南月嫂介紹都說月子飲食對女性身體恢復很重要，尤其是產(chǎn)后第一餐一定要科學營養(yǎng)。下面濟南我愛我家家庭服務的專家給大家分析一下產(chǎn)后第一餐怎么吃？

1、濟南月嫂談到順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后稍微休息一下就可以吃第一餐，主要以易消化的流食或半流食為主，比如牛奶、藕粉、蒸雞羹、小米粥等。如果胃腸消化情況較好，從第二餐便可開始用普通飲食。但須注意要將湯內(nèi)浮油去除，以免乳汁內(nèi)脂肪含量過高，引起寶寶腹瀉。

2、濟南月嫂建議每天進食以少量多餐為原則，比如在原來一日三餐的基礎上，加早點、午點和晚點。

3、濟南月嫂http://m.eloan.net.cn/提醒分娩時做會陰切開術的媽媽，術后一周內(nèi)最好吃含纖維質(zhì)較少的食物，比如牛奶，以防形成硬便而不利傷口愈合；剖腹產(chǎn)媽媽術后第二天可以吃清淡流質(zhì)食物，蛋湯、米湯、但切忌進牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品。待腸道氣體排通后，可進半流質(zhì)食物，如稀粥、湯面、餛鈍等。