濟(jì)南家政介紹很多媽媽生完孩子后選擇奶粉喂養(yǎng)孩子，這樣極容易導(dǎo)致小寶寶缺鈣，下面我愛(ài)我家家政服務(wù)的專(zhuān)家給大家介紹一下3個(gè)月寶寶如何補(bǔ)鈣？

1、濟(jì)南家政建議牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，牛奶加熱時(shí)不要攪拌以免鈣的流失。0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需要。

2、濟(jì)南家政介紹3個(gè)月的小寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，另外，乳酸鈣也是不錯(cuò)的選擇。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。另外，要注意選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專(zhuān)用鈣產(chǎn)品，最好是咨詢(xún)醫(yī)生后再選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品。　

3、濟(jì)南家政http://m.eloan.net.cn/分析多曬太陽(yáng)是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之?huà)胗變菏匙V單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽(yáng)可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。所以媽媽們?cè)陉?yáng)光明媚的時(shí)候可以多帶到戶(hù)外走走。